Posts TaggedBienfaits

Le Mandala : un puissant outil de connaissance de soi

Le Mandala se révèle être bien plus qu’un coloriage distractif. Il est un puissant outil méditatif aidant à la fois à l’ouverture, à réduire le stress, et à nous donner l’opportunité de nous recentrer et de toucher notre point d’équilibre. Remettre au centre De par sa structure, un dessin centré construit à l’intérieur d’un cercle, la réalisation et/ou le coloriage d’un Mandala va venir favoriser…

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Les bienfaits de la lecture pour notre santé physique et mentale

L’importance de la lecture est indéniable. Si tu n’es pas le plus grand fan de livres, ce n’est pas grave ! Relève le défi en sortant de ta zone de confort, tu seras étonné de voir les endroits où la lecture peut te mener. Eloge de la lecture et recommandations ! A consommer sans modération La lecture est très bonne pour la santé, consommez-là sans…

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