qui fait bouger les choses
Le Mandala se révèle être bien plus qu’un coloriage distractif. Il est un puissant outil méditatif aidant à la fois à l’ouverture, à réduire le stress, et à nous donner l’opportunité de nous recentrer et de toucher notre point d’équilibre. Remettre au centre De par sa structure, un dessin centré construit à l’intérieur d’un cercle, la réalisation et/ou le coloriage d’un Mandala va venir favoriser…
Nous saturons tous de rendez-vous, à l’école, au travail, chez le médecin… mais quand est-ce que vous avez pris rendez-vous avec vous-même pour la dernière fois ? Je vous raconte ce rituel qui fait partie intégrante de mon existence et dont je ne pourrais me passer. Ce qui arrive quand on ne prend pas de rendez-vous avec soi Que se passe-t-il lorsque nous ne passons…
Ce week-end j’ai mis les mains dans l’argile et l’expérience fût enrichissante à plusieurs niveaux. Voilà ce que j’en retire comme bénéfices. La puissance du toucher Il y a vraiment quelque chose de différent avec l’argile. D’abord parce que contrairement au dessin ou à la peinture, pratiques par lesquelles nous allons utiliser des crayons et des pinceaux, l’argile s’utilise directement avec les mains. Il n’y…
Dimanche après-midi j’ai manipulé pour la première fois de l’argile, en me connectant à mon ressenti du moment. Récit. C’est l’histoire d’une rencontre. Ca commence toujours comme ça pour moi. Un feeling instantané, une étincelle entre deux âmes. Une énergie qui circule avec fluidité, écoute, liberté. Je rencontre Fabienne dans le magasin de loisirs créatifs où je travaille. Elle prépare un atelier sur l’argile et…
Dans cette période difficile, où nous perdons le contrôle sur beaucoup de choses de notre vie, il peut être facile de voir notre destin comme totalement déterminé par des facteurs extérieurs. Et si à la place on pensait aux moments où l’on s’est déjà senti en contrôle total de nos actions, maître de notre destin ? C’est ce que l’on appelle l’état de flow. C’est…
Adepte depuis 2016 de la méthode du Miracle Morning conçue par Hal Elrod, je vous partage ici les 5 enseignements que j’ai tirés en me levant plus tôt chaque matin et en prenant du temps dès le réveil pour m’offrir du temps de vie supplémentaire. Lorsque vous modifiez votre façon de vous réveiller, c’est toute votre vie qui change L’heure à laquelle vous décidez de…
En Novembre dernier, alors que j’errais dans les rayons de Nature & Découvertes à la recherche du cadeau bien-être parfait pour pallier les troubles du sommeil de l’amoureux, je suis tombée sur ce petit écrin en bois made in France, connecté et innovant. Morphée, du nom de la divinité des rêves, a été conçu par les entrepreneurs Guillaume Barathon et Charlie Rousset – et l’appui…